7 Manfaat Ajaib Air Bagi Manusia

Posted on
  • Sunday, July 13, 2014
  • by
  • Beranda Kata
  • in
  • Labels:

  • Barangkali manusia bisa bertahan beberapa hari tanpa makan, tapi tidak dengan air. Itulah mengapa air sangat penting bagi kehidupan manusia. Selain itu air juga sangat berguna bagi kesehatan dan beberapa penelitian ahli menunjukkan bahwa pemenuhan kebutuhan air pada tubuh manusia dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit. Berikut adalah beberapa manfaat penting air bagi tubuh manusia:

    Membuat tubuh langsing. Apakah anda ingin mencoba untuk menurunkan berat badan? Kabar baiknya adalah, ternyata air dapat membantu metabolisme dan membantu kita tetap merasa kenyang. Ganti minuman kalori dengan air dan minumlah segelas sebelum makan untuk membantu kita merasa lebih kenyang. Minum lebih banyak air membantu meningkatkan metabolisme - terutama air es. Sebab tubuh kita harus bekerja untuk menghangatkan badan sehingga akan membakar kalori.

    Menambah energi. Dehidrasi dapat membuat tubuh merasa lelah dan energi seperti terkuras habis. Pada saat seperti solusinya adalah minum air. Karena air minum akan  akan membantu memompa jantung sehingga sirkulasi darah lebih efektif. Dan air dapat membantu darah menyalurkan oksigen dan nutrisi penting lainnya ke sel-sel Anda.

    Menurunkan stress. Pada dasarnya sekitar 70% sampai 80% dari jaringan otak manusia terdiri atas air. Saat tubuh mengalami haus atau dehidrasi, tubuh dan pikiran kita akan merasa stres. Untuk dapat menurunkan tingkat stres, segelas air sangat berkhasiat sehingga tubuh akan terasa segar kembali.

    Membentuk otot. Otot manusia sebenarnya terdiri dari lebih dari 70% air. Tak heran, banyak mengkonsumsi air akan membantu membentuk otot dan kekurangan air akan berakibat pertumbuhan otot terhambat atau bahkan berkurangnya otot.

    Menutrisi kulit. Garis-garis halus dan kerutan ternyata akan lebih nampak saat tubuh sedang mengalami dehidrasi. Air adalah alam cream kecantikan sendiri dan minum air akan membuat wajah terlihat lebih muda. Air juga akan membuang kotoran keluar dan meningkatkan sirkulasi dan aliran darah, membantu kulit Anda bersinar.

    Membantu pencernaan. Bersama dengan serat, air sangat penting untuk pencernaan yang baik.
    Air membantu melarutkan partikel
    sisa-sisa pencernaan dan membuangnya dengan lancar melalui saluran pencernaan. Jika Anda mengalami dehidrasi, tubuh akan menyerap semua air, mengakibatkan usus besar kering dan membuatnya kita mengalami sembelit.

    Mengurangi resiko penyakit ginjal. Salah satu alasan orang mengalami sakit ginjal adalah karena kurangnya minum air. Dalam tubuh air berperan mencairkan garam dan mineral dalam urin yang membentuk kristal padat yang dikenal sebagai batu ginjal. Batu ginjal tidak dapat terbentuk dalam urin encer, sehingga minum air banyak akan mengurangi risiko batu ginjal. (ref: webmd.com/ill: renalfellow.blogspot).

    31 comments:

    Kang Ucup said...

    karena 60% tubuh manusia terdiri dari air, maka juga harus mengkonsumsi air juga ya

    Blog Ardy said...

    Memang air itu memiliki manfaat untuk tubuh kita sob :)

    Marnes Kliker said...

    Air merupakan kebutuhan yang sangat vital dalam kehidupan

    Ficri Pebriyana said...

    air memang kebutuhan yang paling utama dibandingkan dengan makan ya sob...

    Abdur rahman said...

    Air memang mempunyai segudang manfaat ya sob.

    comtel cell said...

    air memang begitu banyak manfaatnya yia bos...

    decky canser said...

    Air memang banyak sekali manfaat-nya, baru tahu jika dehidrasi bisa membuat tubuh dan pikiran stres.

    fb said...

    air memang sangat berguna bagi kehidupan nih.. tanpa air kita tiak mungkin hidup

    Indra Kusuma Sejati said...

    Manusia tanpa air sepertinya sulit sekali ya Mas ? :D

    Salam

    Anthonie Eka said...

    air putih memang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita yah mas agar terhindar dari berbagai macam penyakit, makasih sharingnya mas :)

    Obat Sakit said...

    air putih memang manfaatnya tiada tara

    Seputar Dunia Ponsel dan HP said...

    juga bisa meredam panas yang ada di dalam perut

    Munawir Alfikri said...

    Ternyata manfaat nya gak maen maen. bener bener ajaib masss :)

    Budi Smart said...

    bagi yang gendut sebaiknya banyak-banyak minum air putih ya mas biar cepet langsing. hehee

    Purnomo Jr said...

    murah meriah..tapi manfaatnya luar biasa :)

    ysalma said...

    tubuh manusia, bumi, semua di dominasi oleh air,
    begitu bermanfaatnya air bagi kehidupan manusia.

    Hidup sehat said...

    Banyak juga ya manfaat air, semoga kita bisa menghargai air. Apakah makhluk hidup dapat hidup apabila tidak ada air?? Maka dari itu kita harus menghargainya.

    Heri Assidiqi said...

    Air adalah sumber kehidupan. Sama seperti udara air juga mempunyai banyak keajaiban :)

    HM Zwan said...

    alhamdulillah saya suka mium air putih :)

    Beby Rischka said...

    Bikin kulit jadi kenyal dan sehat ya, Bang.. Cewek-cewek pasti langsung demen minum air putih :D

    tips kesehatan said...

    harus sering banyak minum air putih nich mas.. :)

    ririn said...

    luar biasa ya manfaat air banyak sekali, bener-bener ajaib ya mas ;)

    ilham efendi said...

    wlaupun cuma air tapi manfaatnya banyak banget

    the djhughiel'z said...

    air memang punya manfaat penting bagi tubuh, ya mas :-)

    Agung Rianto said...

    wah ternyata ait bisa membentuk otot juga ya :D

    One Aza Info said...

    banyak juga manfaat air ya :D

    Blog Agung Rianto said...

    memang gitu, karena tubuh kita di dominasi oleh mineral :D

    Alam said...

    banyak minum air dapat membuat kita kliatan awet muda :D

    citra said...

    Woow dapat membentuk otot,,kebetulan ak kurus niy,,

    berita selebriti said...

    Itu wujud kasih sayang tuhan kepada umatnya

    amanda manopo said...

    wow ternyata banyak sekali manfaat air

    Post a Comment

    Pembaca dapat memberikan komentar yang terkait dengan artikel yang ditayangkan. Isi komentar bukan merupakan pandangan, pendapat ataupun kebijakan penulis blog dan sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator. Komentar yang berisi promosi atau tautan yang mengarah ke situs pornografi, perjudian atau pelanggaran lain akan dihapus.

     
    Copyright (c) 2010 Blogger templates by Bloggermint
    Powered by : Blogger